Contact maken met je kind in tijden van drukte

happy father and son running under the rain

Je hebt het druk de laatste weken van het jaar. Er moet van alles. Ook voor kinderen is deze tijd hectisch. Tijd om aandacht voor elkaar te hebben. Hoe zorg je in die drukte toch voor quality time met je kind?

In deze blog geef ik je een aantal simpele manieren om in te tunen op je kind. Zodat hij weet dat je er bent. En jij weet dat je er bent voor hem. Wedden dat je dat ook rust geeft?

Aanleiding voor deze blog waren ouders die aangaven geen tijd te hebben voor mijn KERST-KADO: 2 weken lang elke dag HELDENactiviteiten voor jou en je kind. Voor thuis quality time en verbinding met je kind… Ze hadden te veel dingen te doen, te druk in hun hoofd, het gevoel geen ruimte te hebben. Ook voor mij een valkuil… Herken jij dat?

Zo ja: dan is dat juist een reden om tijd te nemen voor je kind. Beter nog: MET je kind. Zelfs maar 5 minuten.

Waarmee ben jij druk?
Feestdagen met bezoekjes en borrels. Kerstkado-inkopen. Huis schoon voor het familiebezoek. Nieuwe kerstkleding kopen. Afrondende afspraken en taken voor werk. Opruimen voor het nieuwe jaar, ‘nieuwe start’. Verhuizen en klussen…
Dit neemt ruimte in je agenda. En hoe zit het met de ruimte in je hoofd..?
Je wilt zo graag, maar je weet echt niet hoe… Geen nood! Er is hoop.

Aandacht is belangrijk in tijden van drukte
Ja, het is druk. Ja, je hebt veel te doen. En ja, je hebt je kinderen rondlopen die graag tijd met je doorbrengen.
Zeker in deze tijd, die voor jullie misschien niet altijd even vrolijk is… Dan is aandacht en tijd voor elkaar de fijnste en meest ‘helend’ voor je kind. Waarom?

  • Je kind is eindelijk vrij en kan ontspannen en ontladen van heftige weken op school. En hij wil dat samen met jou doen. ‘Rusten’ bij jou. Gewoon niets hoeven want jij bent degene die hij het beste kent.
  • Als je vrij bent, kun je meer ‘beschikbaar’ zijn voor je kind als hij iets lastigs of iets leuks wil delen.
  • De feestdagen zijn wellicht wat spannend en verdrietig met wat er speelt bij jullie thuis. Het is fijn om in elkaars gezelschap te zijn voor troost en knusse momenten.
  • Je hoofd is minder vol waardoor je ook de kleine dingen weer gaat opmerken bij je kind. En bij jezelf. Je hart gaat weer meedoen, naast het harde werken van je hoofd…
  • Je ontspant, je geniet, je lacht, je zucht nog eens diep… en je krijgt zin in het nieuwe jaar!

Klinkt heerlijk he! Maar goed… je had die waslijst aan ‘things to do’. En soms lukt het nou eenmaal niet om deze weg te regelen. Het doel van deze blog is niet om je streng toe te spreken dat je tijd vrij moet maken waar het niet kan.

Hart onder de riem
Mijn intentie is om je een hart onder de riem te steken en je te laten zien hoe makkelijk je momentjes van ‘bonding’ creeert. Terwijl je je to-do-lijstjes afwerkt. Ze kosten soms maar een paar minuten. Waarvan je de meeste kunt koppelen aan dagelijkse bezigheden die je toch al doet.

Sleutel
Wat is de sleutel: je kind wil het gevoel hebben dat je hem ziet. Echt ziet en hoort. Als dat 5 minuten is, 100% totale aandacht en reactie, dan bouwen jullie samen een hoop credits op. Een buffer voor lastiger momenten.
De magie zit hem erin dat in deze 5 minuten jullie harten vol open staan:

  1. Jijzelf voelt van binnen dat je je kind helemaal ziet en hoort.
  2. Je ziet dat je kind geniet van jouw aandacht. Hij heeft vol vertrouwen in je.
  3. Jullie reageren op elkaar. Een lach, een traan, een grap, een knuffel. En genieten intens.

Ik geef je 10 momenten.
Pas ze zelf aan naar gelang de leeftijd en interesse van je kind!

  1. Breng elk kind apart naar bed. 1-op-1 tijd om voor te lezen, de dag door te nemen, te knuffelen, te masseren.
  2. Sta iets eerder op en kruip ‘s ochtends bij elkaar in bed. Ontbijtje op bed, kletsje, knuffelen.
  3. Vind een geheimpje dat je alleen met je kind deelt. Vertel het fluisterend, en ‘tegen niemand zeggen he’!
  4. Maak een dagelijkse gewoonte speciaal door het anders te maken. Afwassen zingend met de muziek aan. Elkaars haren kammen. Dansend de tafel dekken. Vuilniszak buiten zetten terwijl je tikkertje doet.
  5. Zorg dat je kind ziet dat je hem in de gaten houdt, terwijl niemand anders het ziet. Met een knipoog. Een gekke bek. Een kushandje.
  6. Leg lieve briefjes of snoepjes onder zijn kussen. Verrassinkjes in zijn jaszak.
  7. Logeer bij elkaar op de kamer en picknick in een zelfgebouwde hut of tent.
  8. Stuur elkaar lieve whatsapp berichtjes of spreek ze in. Maak rebussen voor elkaar op je whatsapp met de emoticons. Echt te grappig! Kijk hoe creatief je ervan wordt.
  9. Oogcontact-spel: van druk naar rust
    • Gekke bekken wedstrijd: wie het laatste lacht die wint.
    • Kijk 1 minuut in elkaars ogen: wie lacht, heeft verloren.
    • Probeer daarna eens te kijken zonder lachen. Wat zie je in die ogen?
  10. Raad-quiz bij het eten. Maak een pot waar je vragen voor elkaar in doet. Waarvan je van elkaar raadt wat de ander zou antwoorden. Put inspiratie uit deze vragenlijst en verzin er zelf nog meer bij.
  11. BONUS: maak een verhaal met de woorden van de story cubes die je op deze foto ziet!

img_3941Dus, mijn vraag aan jou: Wat doe jij in jouw drukte om tijd echt even samen tijd door te brengen met jouw kind?
Ik ben heel benieuwd! Laat me weten onder aan mijn blog.

Zo. Genoeg inspiratie zonder veel druk voor de komende weken?
Speels waar mogelijk, serieus indien nodig. Dat is mijn motto. Voor deze tips, maar ook voor mijn kerstkado: de HELDENactiviteiten voor jullie samen.
Wil je nog meedoen? Dat kan: klik HIER. Donderdag 22 december gaan we van start!

Ik wens jullie deze weken en in 2017 alle liefde, verbinding, lol en troost toe. Dat jullie elkaar blijven vinden in momenten die lastig zijn. Heb je daar meer hulp bij nodig? Dan weet je me te vinden.

Lieve groet,
Kim
My Tree House

 

2 Responses to Contact maken met je kind in tijden van drukte

  1. Miriam 20 december 2016 at 20:51 #

    Samen met onze dochter op de bank een boekje lezen. Lekker tegen elkaar aan, hond erbij….

    • Kim Oostveen 21 december 2016 at 19:55 #

      O heerlijk Miriam! Zie het helemaal voor me. Een warm holletje… mmmmmm. Dat deed mijn zoontje gisteravond ook bij mij. “Ik heb het koud mama, ik wil tegen je aan zitten”. En binnen 3 minuten lag ie op mn schoot te slapen, met de poes weer tussen zijn opgekrulde benen…” Rijkdom, toch? Lekker koesteren!

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.