Hoofdmenu

Hoe krijg jij open en ontspannen contact met je kind?


vader zoon auto
Alleen kinderen opvoeden valt soms niet mee. Je hebt te maken met jezelf, je kind(eren), vaak een tweede ouder en zelfs nog een nieuwe partner. Hoe hou je jezelf staande in dit kleurenpalet, en zorg je goed voor jezelf en je kinderen.

Met My Tree House ondersteun ik kinderen en hun alleenstaande ouders om open, ontspannen en opgeruimd in het leven te staan. Zelf ben ik een alleenstaande moeder van een zoon en heb ik co-ouderschap met zijn vader. En soms weet ik het zelf ook even niet en loop briesend of klagend door het huis. Ik ben net een mens…
Bij het opstaan begin ik de dag met een intentie: ik heb rust in mijn lijf, en mijn zoon en ik hebben open en ontspannen contact. En we wandelen opgeruimd door het leven. Samen, en met de mensen in ons (familie)netwerk. Elke dag word ik daar weer blij van! Het gaat heel vaak goed, en soms even niet. Ik leer elke dag.

Uitwisseling
Al jaren praat, doe en speel ik met kinderen en hun gescheiden ouders. Elk verhaal is anders. Ik leer van hen. En zij van mij. Meer 100 ervaringsdeskundigen – klein en groot – vertelden mij hoe ze zorgen voor open en ontspannen contact met hun kind. En: het lukt niet altijd. We weten het meestal wel, maar we doen het niet. Of weten niet hoe.

Wat kun je heel concreet zelf doen?
In deze blog geef ik je 7 stappen richting open en ontspannen contact. Concrete handvaten die je dagelijks kunt toepassen. Stap voor stap. Met een mooi resultaat als je het toepast.

  1. Stoom afblazen
    Als we zorgen en ‘gedoe’ in ons leven hebben, is het fijn ons ei kwijt te kunnen. Deze negatieve energie kwijtraken, zodat dit niet vast gaat zitten in je hoofd en je lijf. Lachen, rennen, dansen, gek doen, springen, grommen, voetballen, stoeien, kietelen!
    –> Wat krijg je ervoor terug: lol & rust in je lijf
  2. Rust
    Na het uitrazen komt er rust in je hoofd en je lijf. Ook in het dagelijks leven kun je rust creëren, want er kan veel gebeuren thuis. Huiselijkheid, vast ritme, duidelijke afspraken, niet teveel tegelijk.
    –> Wat krijg je ervoor terug: ontspanning & ruimte voor contact
  3. Dichtbij
    Als er rust is, is er meer gelegenheid om contact met elkaar te krijgen. En letterlijk of figuurlijk dichterbij elkaar te komen. Knuffelen, voorlezen, observeren en beschikbaar zijn, masseren.
    –> Wat krijg je ervoor terug: je ‘ziet’ elkaar & leert elkaar aanvoelen
  4. Ruimte
    Zo ontstaat ruimte om alles wat nodig is, te laten gebeuren. Emoties uiten, iets vertellen, dromen, fantaseren, nieuwe dingen uitproberen, tijd voor jezelf nemen, hulp vragen, je kind verantwoordelijkheid geven, loslaten.
    –> Wat krijg je ervoor terug: onverwachte dingen & vertrouwen in elkaar
  5. Eerlijkheid
    Met ruimte en rust, lukt het vaker om te vertellen wat voor jou belangrijk is. Wat je wel en niet wilt. Wat je nodig hebt, en hoe je wilt dat de ander jou daarbij ondersteunt. Uitleg over de situatie. Kwetsbaar zijn en je gevoel uiten.
    –> Wat krijg je ervoor terug: duidelijkheid naar elkaar & opluchting
  6. Nieuwsgierig zijn
    Als de een vertelt, mag de ander luisteren. Echt luisteren met je oren, met je ogen en vooral met je hart. Ook al is de boodschap niet leuk. Nieuwsgierig zijn, je laten verrassen en ontroeren. Onderzoek of, en hoe, jouw kind zich uit.
    –> Wat krijg je ervoor terug: gehoord worden, begrip & onderling vertrouwen
  7. Uitwisselen
    Alles ligt op tafel. Nu kijk je met elkaar wat wel en niet haalbaar is. Honoreren wat goed gaat. ‘Onderhandelen’ over wat niet samen gaat. Samen afspraken maken wat je kunt doen voor open en ontspannen contact. Successen vieren!
    –> Wat krijg je ervoor terug: teamspirit & samen werken aan een stevige basis

Laat deze stappen je inspireren om aan de slag te gaan met je kind!
Het is een flink proces, dat geduld en liefde vergt van jou als ouder.

Misschien heb je mijn gratis ebook gedownload, waarin ik stap voor stap tools en tips geef.
Het kan goed zijn dat je dit nog niet hebt gedaan: dan kun je het ebook HIER downloaden.
Het kan ook goed zijn dat je nog geen tijd gehad hebt om het door te nemen en je te laten inspireren.

Grijp je kans! Open het, print het uit en laat je kind meelezen.
Er staan veel grappige, ontroerende en heel ‘logische’ activiteiten in.
Nu alleen nog doen. Aan de bak, wat houdt je tegen?!

Ik ben heel benieuwd naar jullie ontdekkingen.
Welke tip was het meest waardevol voor jou?
Vul het in onder aan deze pagina.

Als dank nodig ik je uit voor mijn HELDENtrip voor ouder & kind. Een leuke laagdrempelige middag met elkaar, waar je samen teamspirit opbouwt. En het leuke is: je brengt de stappen die ik hierboven noem, in de praktijk.
Zo leer je van elkaar wat je beide nodig hebt in jullie contact. En je hebt gewoon lol met elkaar, da’s het belangrijkste!

De eerstvolgende HELDENtrip vindt plaats komende zondagmiddag 13 maart 2016 van 15.00-17.00 uur.
Jullie zijn van harte welkom.

Doe je mee?
Klik HIER voor meer info en opgeven.

Groet van Kim

PS Vind jij het belangrijk dat meer mensen deze informatie ontvangen?
Deel gerust dit bericht.

2 Responses to Hoe krijg jij open en ontspannen contact met je kind?

  1. Anneke Stuij 8 maart 2016 at 15:36 #

    Hallo Kim,
    wat een mooie blog. volgens mij zijn al je tips waardevol, maar als je me vraagt te kiezen, ga ik voor de nieuwsgierigheid.
    De nieuwsgierigheid zoals een kind die ook van nature heeft, alles met open ogen zien en met open oren horen.

    En natuurlijk ga ik ook nog voor de massage uit tip 2!

    hartelijke groet, Anneke

    • Kim Oostveen 8 maart 2016 at 16:30 #

      Hai Anneke,
      Dank voor je reactie!
      Ja nieuwsgierig is zo’n mooie he, het opent letterlijk je ogen en je hart! En masseren? Mmmmm…. 🙂
      Groetjes Kim

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.